סדנאות וחוגים למבוגר נוער וילדים
מרכז מאור להתפתחות אישית מסייע לשיפור איכות החיים והתקשורת ההדדית באמצעות חוגים וסדנאות ייחודיים – ביניהם יוגה צחוק, יוגה ואמנויות הקרקס – לילדים ומבוגרים.
שמי אריאל גלעד, מנהל מרכז מאור להתפתחות אישית, מטפל הוליסטי ומורה מוסמך ליוגה.
מרכז מאור מקיים משנת 2001 סדנאות, הרצאות וחוגים שונים. חזון המרכז הוא לאפשר לכל אדם לממש את העוצמה הפנימית שלו ולהיות מנהיג בעולמו. אנו שואפים לשפר את איכות ושמחת החיים של אנשי באר שבע והדרום ולסייע בתקשורת ההדדית והסובלנות. לימודי המרכז מבוססים על ידע מארצות המזרח, המתקשר גם לערכי היהדות.
אנו מקיימים מגוון סדנאות וחוגים ייחודיים המתאימים למבוגרים וילדים - בתחומי היוגה, יוגה צחוק ואמנויות הקרקס. ניתן לקיים את הסדנאות במתכונת של חוג שבועי או כפעילות חד-פעמית מהנה ומגבשת (אירועים, ימי גיבוש, ימי ספורט, ימי משפחה ועוד).
בנוסף, אנו מקיימים חוג יוגה צחוק שבועי למבוגרים ללא תשלום כל יום שני מ-17.00-18.00 בבית קפה "כפית" בבאר שבע (מול מרכז הצעירים). ניתן להגיע ולהתנסות באופן חופשי.
מגוון הפעילויות המומלצות של המרכז:
סדנת יוגה צחוק
כל ילד יודע באופן אינסטינקטיבי שצחוק הוא דבר טוב. כמבוגרים אנחנו צוחקים פחות ופחות. מחקרים רבים מראים כי הצחוק משפיע באופן חיובי על הבריאות. פעולת הצחוק משחררת אנדורפינים ומסייעת להפחתת כאבים ומתח. הצחוק משפר את זרימת הדם בגוף ומפעיל את שרירי הפנים והסרעפת להרגשה בריאה וחיונית יותר. גילוי מרעיש הוא שאפילו אם הצחוק הוא מזויף התועלת ממנו היא זהה. לשם כך, פותחה טכניקת היוגה צחוק על ידי ד"ר מדאן קטריה, רופא הודי שהבחין בהשפעה המשחררת שלו. יוגה צחוק היא פעילות קבוצתית מגבשת, מהנה ומצחיקה, שמשאירה טעם של עוד.
השיטה הופכת לכלי משמעותי בחייו של בנאדם לשיפור מצב הרוח ומשפיעה גם על הסביבה.
יוגה לילדים
יוגה יוצרת חיבור בין כל מרכיבי האדם: גוף, חושים, תודעה, הסביבה והבורא. שיעורי היוגהלילדים מועברים בצורה דינאמית וחווייתית בשילוב תנועה, מוזיקה, ציור ושירה. החיבור ביןיוגה לילדים הוא פשוט וטבעי. ילדים הם פתוחים וסקרנים מטבעם, נכונים לקבל דבריםחדשים, להתנסות, לחקור ולגלות.באמצעות תנוחות היוגה הם לומדים להכיר את גופם, לחקור ולהרחיב את יכולותיהם. התרגול מפתח אצל הילדים מיומנויות פיזיות, רגשיות ומנטליות. שיעורי היוגה מתאימים לכל ילד וילדה וגםבעלי יכולת פיזית לא גבוהה ימצאו בה עניין, אתגר וסיפוק רב. הריכוז והשקט הפנימי שיקבלו הילדים בחוג היוגה יעניקו להם בסיס טוב להצלחה עתידית בכל תחום שירצו לפתח בחייהם – ספורט, מוזיקה, ריקוד, מדעים וכדומה.
סדנת אומנויות קרקס לילדים
בסדנאות הקרקס שלנו הילדים לומדים להיות לוליינים בקרקס – קופצים, מתגלגלים, צוחקים, וחשוב מכל, נהנים מכל רגע!
סדנת הקרקס כוללת קביים, ליצנות, ג'אגלינג, בלונאות, חבלים, תרגילי קרקע ואקרובאלאנס – כלים לפיתוח שיווי משקל ויציבה. בסדנה משולבים תרגילי יוגה ויוגה צחוק המסייעים להתפתחות קוגניטית ומוטורית ומתמקדים בחמישה עקרונות חשובים לשמירה על הבריאות: יציבה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, הרפיה וריכוז. ניתן להזמין את הסדנה בשלמותה או לפי נושא.
סדנת ג'אגלינג
לימוד האומנות המרהיבה של שליטה בחפצים מתעופפים בתזמון ודיוק מושלמים.
הילדים ילמדו כיצד לבצע מספר פעולות בו-זמנית, פעילות המפתחת את הקואורדינציה ומפעילה את שתי אונות המוח. עבודת צוות היא שם המשחק – הילדים ישתפו פעולה עם הילדים האחרים ו/או עם ההורים בצורה מהנה וחינוכית.
סדנת בלונאות
סדנה מדליקה ומצחיקה המפעילה את החוש היצירתי של הילדים. הילדים הופכים בלון פשוט לכלב, פרח או ג'ירפה צבעוניים – הופכים רעיון למציאות. בסדנה ילמדו הילדים איך לעבוד עם בלונים ואיך לפסל אותם לצורות שונות בידיהם. בהמשך יתחלקו לצוותים ויתחרו ביניהם בבניית מגדלים וגשרים, כובעים מבלונים ועוד. צחוק והנאה מובטחים!
סדנת אקרו-באלנס
שיווי המשקל המדהים של לולייני הקרקס מאפשר להם ללכת על חבל דק בגובה רב, לטייל על קביים, ועוד. מוקד סדנה זו הוא שיווי המשקל של הילדים. הסדנה מלמדת את הילדים איך למצוא את נקודת האיזון הפנימית באמצאות הליכה על חבל מתוח, איזון חפצים שונים על היד או האף, סיבוב צלחות סיניות ועוד. הילדים נדרשים לתת אמון אחד בשני/בהורים. פעילות זו היא דרך כיפית לפיתוח מוטוריקה גסה, שיווי משקל ויחסי אמון.
קירקס-יוגה להורים וילדים
הורים וילדים בחוויה משותפת המשלבת את האקרובטיקה של הקרקס עם הריכוז והגמישות של היוגה. בסדנה עוברים בין התנוחות השונות של היוגה המהוות בסיס לאקרובטיקה. הסדנה יוצרת חוויה משותפת להורה ולילד באמצעות תנועה, נשימה והרפיה. עבודה עם אדם אהוב היא דרך לימוד נעימה וטובה של העולם. בידי ההורה טמונה היכולת לסייע, לתמוך ולהשתתף בתהליכי הלמידה וההתפתחות של ילדו באופן פעיל. הסדנה מחזקת את הריכוז, את מערכת השרירים ומסייעת בתקשורת הדדית בין הורה לילד.
בין לקוחותינו נמנים עיריית באר שבע, חברת כיוונים, חברת החשמל, בזק, הביטוח הלאומי, מפעלי ים המלח, ויצ"ו, הסוכנות היהודית, צה"ל, בתי ספר יסודיים וגני ילדים רבים.
להמלצות וכתבות עלינו, אנא בקרו באתר האינטרנט שלנו.
נשמח לקיים פגישת התייעצות ולהתאים את השירות הטוב ביותר עבורכם.
בברכה ובאהבה,
אריאל גלעד
052-6303842
www.maor4u.co.il
